أهمية استخدام خيط الأسنان
لا يتعلق التنظيف بالخيط بإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان فقط، ولكن السبب الأساسي هو التخلص من البلاك بين الأسنان لاحتوائه على بكتريا معقدة هي السبب في تسوس الأسنان والتهابات اللثة، والحل الوحيد للتخلص من البلاك والبكتيريا هو التنظيف بـ خيط الاسنان .
طريقة استخدام خيط الأسنان للتنظيف
طبقاً للجمعية الأمريكية لطب الأسنان فالطريقة المثلى لتنظيف بـ خيط الأسنان هي:
قم بقطع حوالي 38 سم من خيط الاسنان ، ثم قم بلف الخيط حول إصبعك الأوسط، ثم ضعه بين السبابة والإبهام وشد الخيط، ثم استخدم الإبهام لتحركيه بين الأسنان العلوية.
قم بتثبيت الخيط مشدودا، و استخدم السبابة لتحريك الخيط بين أسنانك السفلية.
لف الخيط حول كل سن على شكل حرف c، محركا الخيط لأعلى وأسفل.
حرك الخيط بلطف بشكل متعرج، ولا تعض على الخيط أثناء التنظيف.
حرك الخيط للأمام والخلف، بحيث يكون عكس سطح الأسنان وتحت خط اللثة.
استخدم جزء نضيف من الخيط لتنظيف كل سن بشكل منفصل.
لإزالة الخيط قم بنفس الحركة ذهاباً وإياباً لإبعاد الخيط عن الأسنان.
مشكلات تنظيف الأسنان بالخيط
بعض الأشخاص يعانون من مشاكل في اليد، وبالتالي من الصعب استخدام خيط الأسنان، ولكن الحل هنا باستخدام حامل الخيط (وهو قطعة من البلاستيك على شكل حرف Y) فيسهل عملية التنظيف، ويُمكنك أيضاً استخدام أعواد تنظيف الأسنان كحل بديل، لكن بحرص شديد لما في ذلك من خطورة.
خيط الأسنان وآلام اللثة
إذا تسبب خيط الأسنان في نزيف اللثة أو آلامها، فذلك دليل على وجود التهابات في اللثة بسبب إهمال استخدام الخيط، قم باستشارة الطبيب حول تلك الآلام لمعرفة الأسباب وطريقة العلاج المناسبة لها.
انقطاع خيط الأسنان أثناء التنظيف
تقطع الخيط علامة على وجود تجاويف في الأسنان ويجب استشارة الطبيب.
كم يستغرق استخدام خيط الأسنان من الوقت؟
التنظيف بالخيط لا يأخذ وقت كثير فيكفي مرة واحدة قبل النوم ولمدة 3 -5 دقائق، وإذا كنت مرهق في المساء فيمكنك تنظيف أسنانك في الصباح.
كيفية اختيار خيط الأسنان المناسب
يُصنع خيط التنظيف من النايلون أو التيفلون وكلاهما مواد فعالة، ويُنصح باستخدام خيط التنظيف العريض لأصحاب الأسنان ذو المسافات الواسعة أو ممن يعانون من مشاكل في اللثة، واستخدام الخيط الرفيع لأصحاب الأسنان ذو المسافات الضيقة، كما يمكنك استشارة طبيبك لتحديد النوع المناسب لك.
